Що таке Тай Бо?
Тай-Бо - це унікальна фітнес-програма , яка поєднує в собі енергійні рухи з елементами бойових єдиноборств
Для чого Тай Бо, його переваги ?
- для укріплення серцево-судинної та дихальної системи ( тренування в кардіорежимі);
- для боротьби з зайвою вагою ( за одне тренування спалюється 600-800 Ккал)
- для розвитку гнучкості, поліпшення координації рухів, внутрішнього балансу;
- для одночасного тренування м”язів ніг, грудей, живота, плечового поясу, спини;
Крім того, дозволяє засвоїти ефективні та в той самий час прості способи самооборони.
Допоможе справитизь з поганим настроєм та стресом ( заняття проводяться під енергійну музику)
Саме тому багато світових зірок, такі як Памела Андерсон, Кармен Електра , Шекіл О `Ніл, Уілл Сміт та інші обрали для себе цей вид фітнесу.
Тай Бо в Хмельницькому
Заняття в Хмельницькому проводить сертифікований фітнес-інструктор по ТАЙ БО, офіційний представник ТАЙ БО в Хмельницькій області, Майстер спорту Укрїни з бойового багатоборства - Осєдлевич Вероніка
Тай Бо в Україні
Тай Бо в України розвивається з 2011 року.
Засновник стилю в Україні та СНД - офіційний представник BG Star Productions Team TAE BO - Сергій Горбачевський
Тай Бо в Світі
У 1989 році Біллі Бленкс засновує Всесвітній тренінг-центр Біллі Бленкса в Шерман Оакс (Каліфорнія ) , в якому викладає розроблену ним методику аеробіки тай -бо ( гібрид аеробіки і елементів бойових мистецтв, яким займаються під музику). Незабаром даний вид фітнесу стає таким популярним, що залишає далеко позаду класичну та степ- аеробіку.
Біллі Бленкс - тренер міжнародного класу , володар чорного пояса сьомого ступеня в тхеквондо , семиразовий чемпіон світу з карате , а також володар чорних поясів в 5 різних бойових мистецтвах. Був капітаном збірної команди США з карате. У 1975 році став першим володарем звання Amateur Athletic Union Champion . Був введений в Зал слави чорного поясу в 1982 році.
У дитинстві Біллі Бленкс страждав дислексією - хворобою , що утрудняла оволодіння навичками читання і письма . Однак хвороба не послабила його бойовий дух , він не здався і завдяки своєму напористому характером знайшов у собі сили подолати хворобу і досягти багато в житті і в спорті .Він використовував свої знання в області єдиноборств і створив чудову фітнес-програму, яку і назвав Тай-Бо.
C 1986 Біллі знімається в ряді різних фільмів і має широкий спектр фільмографії.
Засновник Тай Бо в Світі - Біллі Бленкс